働く母の何気ない日々の備忘録です。
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生命に関わる暑さ




こんにちは。昨日の晩の熱帯雨林のような寝苦しさにぐったりです。寝ている最中にエアコンをつけっぱなしにすると具合が悪くなるのでタイマー設定しているのですが、寝た後も気温が上がったのか?夜中余りの不快さに起きました。こりゃ、本当に命に関わる!
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お弁当は涼しくパン。

連日の熱中症で◯◯人搬送のニュースをみると私も気が気じゃなくなります。息子は大丈夫だろうか?と。30分外で活動しただけで搬送?と不安になりますね。
そもそも予防はできないのかな?と色々調べましたが、ひとつみつけた簡単な予防法の入浴。
熱中症や夏バテ予防

エアコンを入れた部屋にばかりいると、体温を調節する発汗機能がきちんと働かなくなってしまうんですね。なので、暑いからといっても、しっかり汗をかく入浴がよいとのこと。これは、毎日心がければ出来そうなので自宅でも取り入れようと思います。暑いとシャワーだけでいいか!なんて、ついシャワーだけで済ませていた日もあったので、これは知ってよかったなと思いました。
毎日の生活できちんと身体を整えて暑さを乗り切りたい!


今日は幼稚園の終業式。今日で退職してしまう先生もいて息子はお別れに大泣きしたらしいです。色々と理解できるようになっていて成長を感じます。



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小ぶりの型なので息子のおやつに丁度良い。熱伝導率もバッチリです。
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このベーキングパウダー、アルミフリーだしものすごく膨らみます