働く母の何気ない日々の備忘録です。
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プロテイン生活




こんにちは。なんと昨日の帰り21時〜。旦那さんも出張中なので帰り焦ります。でも、またしても昼寝を19時過ぎまでしていたらしくちょっと助かりました。今日も帰り遅いのかな…
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ものすごい存在感のこの2つ。
最近取り入れた、プロテインとbcaaです。

旦那さんがプロテインを摂取するようになって今まではチョコレートバーみたいなものを買っていたのですが、コスパもかかるのでドリンクタイプに。これなら私も摂取出来るかなあと。
部活の時の麦茶入れのような存在感の粉プロテイン。

チョコバーはこの種類。

ホエイプロテインは飲むと太る説は本当かどうか分かりませんが、とりあえず続けなくては意味がないと思い味を重視してこちらを。
こちらのブログの→本気でダイエットするならプロテインを飲め、話はそれからだ〜…を信じて。
太っても全然OKな旦那さんは牛乳にいれて、私は牛乳はやめて無糖のアーモンドミルクに入れて飲んでいます。アーモンドミルクおいしいね〜。プロテインの味はほとんどアイスココアです。ものすごい飲みやすい!


bcaaはアミノ酸です。これが甘くてしかもステビアの味でちょっと苦手〜。でも効果を信じて続けてみます。少しでも飲みやすいようにレモン果汁を入れて飲んでいます。夏バテにも効くかな〜と期待。

これで、最近増えた2キロ減らしたい。



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小ぶりの型なので息子のおやつに丁度良い。熱伝導率もバッチリです。
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このベーキングパウダー、アルミフリーだしものすごく膨らみます