働く母の何気ない日々の備忘録です。
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ストレッチポール




おはようございます。今日は旦那さんの誕生日。とはいえ、特別なことはしませんが、おめでとうと朝のスタートは気持ちよくを心がけました。お互い働いていると何気ない1日になってしまいますが、まぁ、それがいいような気もしますね。
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とはいえ、普段からあまりものを欲しない旦那さん。誕生日には気まぐれで私がプレゼントを贈ることも。今年は去年から腰を何度も痛めて、私がなんでまた?とイライラしていたので自分のためでもあるのですが(笑)こちらをプレゼント。

ストレッチポールです。
ジムに行っていた頃、運動終わりのストレッチでこれに寝転がるのが至福のときでした。腰を何度か痛め、首も痛い!とたまに言うのですが、その度に医者から身体が硬いし、筋肉も落ちているからと言われた旦那さん。今年の旦那さんの目標、体重増加、うやらましい。。。
これで毎晩ストレッチして身体を少しでも柔らかくほぐしてくれたらと思いました。そして、自分も使いたいというのもあります。

実は3週間前に既に購入していて、車の後部座席に隠していたのですが、東京へ行く際にバレていまい←ツメが甘い。。。 1週間前から使っていますが、毎晩使っていて、結果気持ちいいよ〜とのこと。よかった。何もしないよりは身体もほぐれているに違いない。
実際、私も使っていますが、寝転んで肩を回すと肩周りの可動域が普段とは比べものにならないくらい広くなってあっという間にほぐれます。背骨周辺の筋肉も普段動かない方向へ伸びるので解放感があります。気持ちいい!
その上筒状のネイビーなので部屋にあってもあまり邪魔せず馴染みます。買ってよかった〜。

今年に入って、日中プロテインを摂取、夜も意識的に炭水化物を摂取して体重増加は成功しているみたいです。それに、日々ストレッチも追加して一時的ではない、しなやかな筋肉をつけて欲しいなぁと思います。
それにしても、体重を増やしたい旦那さんと、減らしたい私、相反する生活は結構大変なものもありますね…



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小ぶりの型なので息子のおやつに丁度良い。熱伝導率もバッチリです。
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このベーキングパウダー、アルミフリーだしものすごく膨らみます