働く母の何気ない日々の備忘録です。
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化粧水作り




おはようございます。いきなり涼しくなって着るもの困る問題(自分)子供は、それでもやはりじんわり汗かいてますね〜。大人は半袖?羽織りもの必要?とか色々悩みますね。暑がりだから半袖がいいけれど、周りの人の格好気にしちゃいます。
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3度目になった化粧水作り。

今回はベースとなる液体を頼むのに、色々成分を追加してよりリッチな化粧水になりました。この購入方法よいなぁと。ベースの液を頼むタイミングでほかの成分を足せば、どんどんリッチになるし、色々試せる!成分は何回も使える感じなのでいろんな化粧水を作るのを楽しみになってきました。



トゥベール、気になる商品ばっかり!全部頼みたくなります。



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朝の洗顔とメイク




おはようございます。昨日の手作り化粧水とセラミドミルク、使用感かなりよい!皮膜感も程よく、そのうえしっとりしてる。化粧水はものすごーーーくさっぱりなので、そのあとのセラミドミルクは必須な感じです。これはこれからが楽しみな気がします。
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最近の肌荒れ問題その1→
最近の肌荒れ問題その2→
最近の肌荒れ問題その3→
今日はその4、朝の洗顔とメイク。

朝の洗顔はもう何年も化粧水で拭き取り方式。とくにこれは変えずにそのままいこうかと。でも、昨日の手作り化粧水で拭き取りしていたら勿体ない!今まで使っていた化粧水をスライドして、拭き取り用に。

ダーマブースト
そのあと、化粧水→で、メイク。
メイクは最近は面倒でCCクリーム&プレストパウダーでした。→
こちらもプレストパウダーは肌に優しいタイプだったのですが、CCクリームは違うっぽいので、肌に優しいタイプを探してB.Bクリームがあったのでこちらを。

お湯で落とせてメイク落としも要らないくらいらしい。皮膚科医推奨ってのも、よいなと。それでいてSPF50!助かる。
これと今までのプレストパウダーにしてみます。

乾燥や肌荒れが落ち着いて、余裕が出てきたらこういうのも使ってみたい。

レチノールクリーム→
効果がある!と刺激が強い!の正反対のレビューが(笑)レチノールはハリに効くらしいので興味あります。しかし、今はハリとかより、兎に角この肌荒れを正常にして乾燥がない状態にしたい〜。夏でもエアコンにあたるので気をつけなければです。




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基礎化粧品




こんにちは〜。おととい、昨日と割と過ごしやすい天気を経ての、晴れーな今日。木曜日は大体雑用を済ませるデイですが、今日もそうです。幼稚園送りの時間まで家の掃除を済まて、送ってきたら即買い物や銀行など、帰ってきて、細々したの整理整頓したら、あれ?お昼の時間!!!お昼終わってテレビでも〜なんて思っても、今の時間って感じです。
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最近の肌荒れ問題その1→
最近の肌荒れ問題その2→

そして、今日はその3です。
内服もしはじめて、洗顔料も変えて、そうしたら基礎化粧品も変えてみよう!と調べに調べて見つけたお店がこちら。

ビタミンC誘導体で有名なお店らしいですが、成分表示がしっかりしていて、この成分の化粧水〜と、成分で購入できるのがよいなと思いました。
特に私は夏場も乾燥する乾燥肌なので、セラミド配合のクリームや乳液を探してたどり着きました。そして、もちろん購入。セラミドミルク

入浴後、化粧水のあとの蓋クリームとして使います。どうせなら、色んな成分があるのでここで、肌によい化粧水も見つけたいと選んだのがこちら。

APPS原末100%、これで自分の肌に合わせた濃度で手作り化粧水を作ることに。
自分で作るって…と思うかもしれませんが、トゥベールさんにキットが売っています。

パウダーを買う際にセットにして購入。
自宅で説明書に沿って化粧水を作り、1ヶ月を目安に使い切ります。新鮮なうちに使い切るってのも肌にいいのかも?と思っています。ちなみに、防腐剤はフリーとなっていますが、安定剤としてグリセリン、ヘキサンジオールの二種類。使ってみないと、肌への影響が分からず…

そして、やはりズボラな私、荷物が届いても化粧水をすぐに作る気にならず(やったことないことを面倒ですぐに出来ない)やっと本日、作りました。


精製水を使うので薬局で購入してきました。100円ちょっとでした。

これを混ぜます!3グラムってどのくらいなのか分からず、一回分なのかと思いきや、見た感じ3回分以上作れそう…しかも、これで刺激があった場合半量の配合にすれば、もっともちそうな感じです。開封後は冷蔵庫保存。

本当、入れるだけでした。とりあえず、標準の濃度で。軽量スプーンなどは一緒に付いてきます。

出来た!!!

と、やってみればこんな簡単なこと面倒くさがっていたのか!という感じ。

今日の夜から使ってみます。
透明感とハリが欲しい〜。



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メイク落としと洗顔料




こんばんわ。月曜断食終了、今回あまり減らなくて残念と思いつつ、ずーっと減っていくはずもないので、いつかはストップするのだろうなぁと。でも、体調が良くなるのでやめられない。
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肌荒れ問題で変えたもの、洗顔料。
今までは、10年以上変えずこちらを使っていました。


これでいいと思っていた。けれど、美容に詳しい友達にきいたら、洗顔料が強くて荒れている場合もあるとのこと。アミノ酸系の洗顔料が肌に優しいのでオススメされた。

色々ピンキリであるのだけれど、安いやつでいいか!とこれ買ってみました。
で、メイク落としが問題。ドクターブロナーはメイクも落とせる洗顔料だったので今まで一回でした。うむむ。と考えて色々調べたらみなさん、オイルで落としてるんですね!オイルなら今我が家にホホバオイルがあるのでそれで試すことに。

iHerbのホホバオイルです。
今までブースターとして使っていたけれど、それでも乾燥が改善されなかったので、この大量のオイルどうするよ〜と思ってたのでメイク落としに使えるのは嬉しい。そして、これが使い終わったらほかのオイルも試してみたい。

と、ここまでが洗顔料です。

改善するといいなー。



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肌の乾燥問題




こんにちは。今週のパーフェクトワールドみて号泣してしまい、幼稚園のお迎え前に焦っている私です。うー、切ない!!!入り込みすぎでしょってくらい泣いてる〜!!!
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冬を過ぎ、春が終わりそう、もうすぐ夏なのに私の肌が安定せず、治ったかと思えばまたカサカサを繰り返し、ものすごーーーく悩んでいます。
月曜断食しているのもあって、タンパク質不足を感じたり、ビタミン不足(一応朝食に果物を食べるけれど、どうしても内容が偏る)しで、内服もしてみようかな?と、病院でビタミンCとビタミンBついでにシミ対策のトランサミンを処方してもらいました。
そして、美肌にはビタミンAが不可欠らしく、懐かしのこれも買いました。

肝油ドロップ。肝油ドロップってビタミンA、Dなんですね〜。小学校の時に夏休み前に学校で買っていたのを思い出す…(笑)
300粒で2000円ちょっとでした。これ1缶で5ヶ月分と考えるとお買い得ですね〜。

飲んで効果があることを祈ってしばらく続けてみようと思います。そして、基礎化粧品、メイク、洗顔料も見直し中…



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敏感肌に




おはようございます。昨日は夕食も好きなものを食べてしまい、久しぶりにワインも〜なんて調子に乗ったので体重計に乗るのが怖かった…けれど、0.1しか増えてなかったので、ホッとしました。とはいえ、久しぶりに飲んで二日酔い〜の頭痛。
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歳をとってからなのか?肌質が変わったというか、ものすごーーーく敏感肌になりました。乾燥したと思って保湿を繰り返すとニキビが出来て、それを治す薬を塗ると乾燥して…あー、どうなってるー?

とにかく乾燥がひどくて、今までの化粧水がしみる、ので買ってみた敏感肌用のIHADA、2日間使いましたが乾燥しているカサカサ部分が減ってきました。しかも、しみない!そのうえ、薬局で売っているし、リーズナブル。1本1500円でした。もう重ねて重ねて3回パチパチと塗っています。

乾燥肌の方、敏感肌の方オススメです。


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月曜断食 6日目




こんばんは。今日は美食日。朝から好きなものを食べられます。といっても、食べたい〜と思ったのはいつものヨーグルト。朝ごはん、いつも納豆ご飯でしたが米食べなくてもお昼まで大丈夫なんだなぁとしみじみ。いつもの私は朝がメイン的な考えありました。お昼まで、空腹感とか、あー辛い〜って気持ちは全くなし。
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月曜断食中のお弁当はこんな感じでした。

左は旦那さんのお弁当、右が私のおかずのみ弁当。
私のお弁当はご飯の部分がキャベツ(これはめちゃ浅漬けのザワークラウト)
毎回おかずで埋めるのが大変なので、ザワークラウトで半分埋めようかと。今はキャベツが安く売ってるし、作るのも簡単なのでせっせと仕込んでいます。
あとは、鶏肉のグリル、ゆで卵、エリンギのソテーのお弁当でした。
来週の分のザワークラウトも仕込んだので、だいたい同じ感じのお弁当になりそうです。

さて、好きなものを食べてよいと言われても食べて増えないのか心配になります。が、土曜日は会社でお弁当を頼むことになってるので注文して食べました〜が、ちょいごはんは残しました。確実に胃が小さくなっている〜!



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月曜断食 5日目




おはようごさいます。ダイエット、5日目となるともう慣れた感じです。最初からあまり空腹感はなかったけれど、今日は朝のヨーグルトでも満腹感でした。今までの胃がどれだけ膨張していたのか!という感じ。
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お弁当だと食べる量が決まっているから拳2個分と言われても、お弁当箱の量が拳2個分だろうと。お休みの日は困りますねー。欲望との戦い。とはいえ、どうしてもサラダが食べたくて、山盛りサラダ食べてしまった。

山盛りシーザーサラダ。
美味しかったわ〜。そして、かなりの満腹感でした。食べすぎ…

息子も食べたいものリクエスト。いつものウインナー(焼きすぎた)とだし巻き卵、塩おにぎり、写真撮ってないけれどパンも2個。


今日までは良食日で、昼も夜も米抜きなんですが、土曜日、日曜日は好きなものを食べられます。あー、明日久しぶりのお米が食べられる〜。



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月曜断食 3日目




おはようございます。昨日は息子が家でポテトチップスをどうぞ〜としてきて、あぁ、もうこういうやつ食べられないのか〜とか考えてしまって、いや、まだたった2日間!と思い直してハッとした。いかに執着していたかが分かりますねー。無事に二日目終わりました。
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とくになんの写真もないので、日曜日のお昼ごはん。

今や懐かしい炭水化物だらけのお昼ごはん。パスタは家にストックしているオイルサーディンがあれば美味しく作れる。この日は残っていたプチトマトとハムも入れました。
人参ドレッシング、今思えば美味しかったなぁと。単品では味がイマイチな気がしていたけれど、レタスなどど合わせると美味しい。

本にも書いてあったけれど、とりあえず無心で2クールはやってみること!と、書いてあったのでやってみます。たった2日目ですが、身体が変わっている感じかあります。まだ、2日終了、2クールって長ーい。



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月曜断食 2日目




おはようございます。お腹すいた〜と辛い思いをするかなぁ?と思ったら意外や意外お腹の空き具合はあまり気にならず夕方に眠気が出てあくびばかり(仕事中ですよ)家に帰ったら、旦那さんのご飯を準備して即座にお風呂、そして即布団へ。すぐに眠りにつきました。
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さぁさぁ、楽しみにしていた朝ごはん。

ヨーグルトとイチゴにしました。
いつもはヨーグルトに砂糖を入れるのを砂糖はダメなので入れずに食べたのですがそれでも美味しい〜!そして、イチゴはどんな時でも美味!!

体重が減っていたので、嬉しい〜と旦那さんに言ったら、そんな嬉しそうにしてるけど、食べてないから減るの当たり前だよと一言。
めーーーっちゃ、ムカついたー。痩せていて、ダイエット経験ない人には、いくらいっても気持ちは伝わらないよね。



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遠藤商事 ブリキマフィン型 #10カップ6ケ付
遠藤商事 ブリキマフィン型 #10カップ6ケ付 (JUGEMレビュー »)

小ぶりの型なので息子のおやつに丁度良い。熱伝導率もバッチリです。
曲げわっぱ 小判弁当 中 640ml 大館工芸社 秋田 大館 まげわっぱ 弁当箱
曲げわっぱ 小判弁当 中 640ml 大館工芸社 秋田 大館 まげわっぱ 弁当箱 (JUGEMレビュー »)
やっぱり使いやすい小判型。見た目もよいので、お弁当作る気分もあがります。