おはようございます。昨日はいきなりの夏日にびっくり！そして、今日がマイナス８℃で、肌寒く感じます。この寒暖差にアレルギー症状が再発しそうな感じ…免疫機能が低下しているのかな。
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いつかの晩ごはん。

●サーモンとジャガイモのクリームオーブン焼き
●八朔とカブのサラダ
●ヤリイカのアヒージョ

生クリームがよく半額になっているとお買い得と使い道もあやふやまなな買ってしまう。いつもはパスタやリゾットでしたが、この使い方良い！ジャガイモ敷いた上にお魚乗せてニンニクのみじん切りしてパラパラ、コンソメも症状、そして生クリームを注いでオーブン焼き。
簡単なグラタン風味のオーブン焼きです。重たくないし、なんか色々手が込んでる感な見た目。
大好きなカブの季節ですね〜！スライスしてオリーブオイルと塩で食べるのがすき。軽くソテーしても美味しいし、あぁ、たくさん食べたい。
そして、ヤリイカの美味しさにびっくりしました。あまり買ったことがなかったけれど、これも季節には買ってみよ。

こんにちは。今日の散歩では桜がちらほら散りはじめていました。本当儚いわ〜。次の休みは！なんて考えていたのにこれじゃやっぱり間に合わなそうです。そして、散歩も少しずつ汗ばむように。汗かくようになったら無理だな…
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ずーっと前の木曜日、旦那さん弁当。私は朝はヨーグルトと果物なので、朝の作業は楽チン、精神的には我慢（笑）味確かめるのとか気をつけないと食べそうになります。
●ピラフ
●シャウエッセン
●さつま揚げ
●ゆで卵
●ピーマンとナスの炒め物
●キャベツの浅漬け

ピラフがとても新鮮でした〜。炊き込みご飯とかもうずーっと食べていない気がします。あぁたべたい！
最近ハマっているのがさつま揚げ。さつま揚げの具によって味が変わるのが奥深いなぁと。自分でも飛竜頭とか作ってみたい。市販品でも十分に美味しいから踏み出せませんが（笑）

こんにちは。月曜断食中、水を毎日2リットル目標に飲んでいるのですが(これのおかげか浮腫が劇的に改善しました)お休みの日のこの2リットルがなかなかつらい。やっぱり休みは家でダラダラしているので水飲むタイミングがあまりなく、サボってしまいます。今日もまだ半分以上残ってる…
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いつかのお弁当です。

この日はアボカドサラダでご飯のところを埋めました。けっこう山盛り入っているのでオーバーしているのかなぁ？と思いますが、まぁ許容範囲ということで…
●アボカドサラダ
●ほうれん草とシメジのオイル蒸し
●チキングリル
●さつま揚げ
●ゆで卵&プチトマト

細々と食べていいものとかダメなものを考えるのが苦手なので、おかずのみというルールを死守しております。けっこう、おかずのみでもお腹いっぱいになりますね。

おはようございます。毎日眠りたい欲がすごくて、夜は早く寝ているのに起きてもまだ眠りたい。祝日の木曜日も10時くらいまでゴロゴロ、なんならすぐに眠りにつけます！つらいの気持ちで、昨日も仕事中眠るのを我慢するのが辛かった。なんかの病気かな？って思うくらい。眠い。
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先週のお弁当。

なんの代わり映えもしない定番メニューのお弁当でした。ほうれん草はお浸し、人参はラペ以外の調理法を知りたい！まぁ、シンプルだから飽きないのかな？とも思いますが。

息子の年少さん最後のお弁当。
顔のおにぎりにして〜と頼まれたので、頑張って顔にしましたがうまくできない…とはいえ、息子は喜んでいました。海苔を切るパンチみたいな道具、買おう…

春休みに入って、1週間。体力が有り余ってる息子。毎朝大声で叫ぶように歌っていたり、ソファで飛び跳ねていたり大変。どこかお出かけしなければ、と思うのですが、私がネムネム病。

こんばんは。いつもはひとりの休みなのに、祝日なのでみーんなでおやすみ。相変わらずのダラダラ過ごす幸せなおやすみだったのだけれど、今日はお出かけもしました。もう、10時くらいまで寝巻きで過ごすと、着替えなくてもよいかなー？なんて気持ちになりますよね。どんだけぐうたらなんだ！と思うかもだけれど、それってめちゃ幸せ。
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よく行くスーパーで塊肉が半額に！毎回私、この塊肉の半額を見逃せず、ついなんの予定もないのに買ってしまいます。半額ということは賞味期限も近いので、とりあえずすぐに塩豚にします。
今回の塩豚肉、塩をまぶしている間から癖のある獣臭が…これ失敗かなぁ？と思っていたのですが、こまめにキッチンペーパーを変えたのがよかったのか、火を通したら全然匂いは気にならなかった。ちなみにいつも、3パーセントの塩で塩豚にします。これだとあまりしょっぱ過ぎる感じもなく、使いやすい。

そして、野菜と一緒に煮込んでポトフに。スプーンでも崩れてしまうくらい柔らかくて本当に美味しかった〜。
これを食べてしまうと、やはり塊肉の衝動買い、やめられない…また見つけたら買ってしまうでしょう。

おはようございます。昨日は色々と雑用の予定を詰め込んでいたら息子の小児科を忘れてしまい、やってしまった！息子は元気なのですが、とりあえず木曜日にもう一度来てくださいと言われていたのを20時くらいに思い出して、やってしまった感。ごめんなさーい。TO DOリスト作らなきゃダメだ。
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昨日の夕飯に思い立ってドレッシング作り。

人参ドレッシング。
材料は人参、新玉ねぎ、オリーオイル、白ワインビネガー、塩麹、砂糖です。どれも混ぜて味見しながら目分量でつくり、なんとなく仕上がった感じ。
もうちょっと、パンチのある味にしたかったのだけれど、お酢を足せばいいのかな？とか思ったけどそのままにした。不味くなってしまったら困るから。
目分量って難しい。
とはいえ、サラダにたっぷりだけで食べたらドレッシングでも野菜摂取な感じのドロドロ感がいい感じでした。

こんばんは。今年度から本格的に働き方改革が実施されるというのはネットでもよく見かけますが、私の会社も有給休暇を所得するように！というミーティングが行われました。休みが取れるようになるのはとてもいい！本当、すごく良い。当たり前のことだし。ただし、うちの会社みたいにカッツカツの人数の場合、良くも悪くも、年中誰かが休みの状態で仕事を回さねばならず…これが会社の環境をよくするのかはまだ疑問。この制度があるから、人数増やすか！とはならないらしい。
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この前作ったおつまみ。

ねぎとろディップ。
どうしてもお刺身って感じではなく、洋風に食べたかったのです。
作り方はめちゃ簡単。
ねぎとろにオリーブオイルと少量のすし酢、お醤油で味付けです。→谷口菜津子さんのインスタに載ってたおつまみです。本当は卵黄を乗せたかった！けれど、卵買い忘れてあと2個だったから贅沢使いできなくて…
でもオリーブオイルを混ぜるだけでお刺身が簡単に洋風になった、すごい、オリーブオイル。

こんにちは。先週の婦人科検診の結果を聞きに行くのにまた午前中に受診。問題なかったのでまた半年後に検査。本当は歯科検診も半年後と言われていた？(4ヶ月後だっけ？)なので行かなくてはなのですが、休みのたびに病院の予定入れると忙しい…来月にしようかな。
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今日はお弁当の日でした。

珍しくエビフライ弁当。息子が幼稚園で出されるエビフライはほぼ食べないようなので、お弁当で入れたらどうかな？と。エビフライ以外は息子リクエストのものばかりです。
●エビフライ
●だし巻き卵
●ハムマカロニサラダ
●枝豆包み揚げ
●までっこ鶏ナゲット
●きゅうりとにんじんの浅漬け
●プチトマト
●かまぼこ(プリキュア←息子チョイス)

結果、一口だけ食べたエビフライが残っていました〜。残念！まぁ、仕方ない。旦那さんは普段入れないエビフライに新鮮だなぁと喜んでいました。

今日は朝から雨の一日で頭が重たい。すっきりしない重たい頭痛。少し前からこの頭痛がつきまとっているのがもやもやとして嫌だなぁ。

こんにちは。昼に無防備にノーマスクで散歩に行ったら晴れの強風の日でやられました。少しずつ花粉症の気配です。が、去年は鼻うがいのみで大丈夫だった。本当、花粉症全ての人にオススメします。鼻うがい。風邪にも効果ありですよ。
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おかずがない時のお弁当の味方、いなり寿司弁当。

美登利寿司のすし酢を買っておいたので楽ちんにできました。冷蔵庫に残っていた大葉を刻んで酢飯に混ぜたらそれもアクセントになって美味しかったようです。
味付けのいなりももちろん購入したものです。余裕があれば煮たいところですが、美味しいのです。これ。


そして、私はお昼に勉強会があったのでお弁当が支給されたのですが、自分じゃ絶対購入できない2000円超えの弁当なはずなのに胃もたれ。このお弁当の2000円超えは詐欺な気がする。絶対油とか食材、安いやつだよ。職場で私以外2名胃もたれですよ。中華弁当とかじゃないよ、なんと幕の内なのにだよ！

こんにちは。最近ちまたで噂のウェル活にハマっていまして、Tポイントをせっせと貯めています。それで持っているTカードを一つにまとめようと思い、色々手続き。持っているTカードのひとつのTSUTAYAカード、クレジットカード自体の住所変更は済んでいるのにTSUTAYAでの変更がされていないようで店舗へ登録事項変更へ行った。よし、さて手続き、とポイントをまとめる作業を始めたらいくらやっても登録事項が違うと出てくる…いらっ。仕方なく、どうしても分からないので、カスタマーセンターへ連絡。すると、名前が変更されていないとのこと。でも、店舗へは変更に行ったのに…再び店舗へ連絡すると変更し忘れたとのこと！なんと、まぁ。でも怒りを抑えて、お願いしますと伝え、再びインターネットで手続きしようと思ったら、手続きの回数がオーバしているので30日を過ぎてから再び手続きしてくださいとのアラート…。撃沈です。（号涙）
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木曜日の晩ごはん。週の初めは買い物行かずやりくりしていたが、面倒になり木曜日には買い物へ行きました。
●豚キムチ
●長芋梅肉和え
●大根サラダ
●酒粕汁
とは言っても、残り物消費メニューには変わりなく、冷蔵庫に残っていたキムチと白菜をなくしたくて豚キムチに。酒粕汁が食べたかったので、大根を買ったのだけれど、一本は多いのでサラダにも活用。そして、長芋は旦那さんが好きだから。

最近見つけためちゃ便利グッズ。

貝印のピーラーを使っているのですが、めちゃくちゃ切れ味がよくてとってもいい！けれど切れすぎて怖い。なにかないかと、上から押さえつけるカバーも試したのですが、押しながらスライドが難しくダメ。そしたらこんな便利なものが〜。これは、指で挟んで持つ感じでスライドできるので使いやすいし、先端まで滑り止めが付いているので結構ギリギリまで細切りできます！ちなみに、ピーラーはこれ。

ほそーく、ほそーく切れるので、シャキシャキで美味しいよ！にんじんラペも作りやすいよ！